Die Welt erscheint mir heute bizarr und abstrakt. Zumindest jetzt. Es ist 18:13 Uhr, und ich habe soeben meine dritte Joggingrunde absolviert. Es lief sich heute schwerer. Ich hätte sie gestern machen müssen, denke ich. Ich fühle mich gerade verloren. Vielleicht sogar überfordert von meinen selbstgesteckten hohen Zielen? Natürlich alles Blödsinn! Ziele sind Ziele und wenn man sie sich vorgenommen, dann sollte man Stück für Stück an Ihnen arbeiten. Mein Learning aus dem Jakobsweg. Deswegen nicht gleich den Kopf in den Sand stecken. Ok? Akzeptiere die harten und schweren Tage. Sie gehören mit zum Weg. Und… weiter gehts🙌
Ich sitze also am Fluss. Es sieht schön aus. Der Abend ist mit rötlichen Farben getränkt. Hier am Fluss ist es schön. Es ist keine Frage der Schönheit. Es ist eine schöne Gegend. Auf der anderen Seite, genau hinter mir, sehe ich den Mond aufsteigen. Ein heller, weißer Kreis, mit einer Aura versehen. Der Himmel hier ist blau. Ein Meeresblau. Etwas dunkel. Ich beschließe, wieder zurückzugehen. In mein selbst auferlegtes Gefängnis. Mein Bootcamp, meine Workstation bis Ende Mai. Es gibt vieles, was ich mir vorgenommen habe, das ich erledigen muss. Genau vor mir sehe ich die beleuchtete Brücke von Deltebre, die zu einem anderen Stadtteil führt, mir unbekannt, die Verbindung herstellt. Unterwegs begegnen mir Menschen, die ihre Hunde ausführen. Manche sind alt, gehen mit ihrem Rollator und einer Maske die Straße entlang. Bizarr irgendwie. Wozu die Maske? Was soll die bringen? Total bekloppt. Mehr als einen guten Abend bringe ich nicht raus, ich bin nicht gesprächig.
Später zurück im Haus. Ich mache erstmal Atemübungen. Tanke mich mit frischer Energie auf. Ich mache 24 Minuten Atemtraining. In meinem Kopf legt sich langsam der Druck. Anschließend mache ich eine Hängeübung für fast zwei Minuten. Dann mache ich zwei Runden Liegestütze mit jeweils 50 Stück. Der Druck legt sich weiter. Ich habe den Dreh wieder raus. Es ist gestaute Energie, die rauswill. Sie möchte für etwas Gutes verwendet werden. Mit dieser Energie sollte man etwas machen. Andernfalls kann etwas passieren. Etwas Schlimmes. Der eine dreht völlig am Rad und macht etwas, was für ihn oder andere, die gerade in unmittelbarer Nähe sind, schaden könnte. Ein anderer oder vielleicht eine andere ritzt mit der Rasierklinge an der Pulsader rum, damit der aufgestaute Druck, die aufgestaute Energie abgebaut wird. Ich mache Atemübungen und Liegestütze.
💶Ausgaben: keine
🏋️♂️Heutige Trainings:
Jogging
Atemübungen
Liegestütze
Hängeübungen