Vieles passiert und es gibt Bilder dazu. Interessant oder nicht. Es ist wie es ist. Ich bin in Riumar. Bin an Meer, am Strand im Sand und in Deltebre. Das Wetter ist schön die Sonne scheint der Himmel ist blau. Was braucht man sonst? Ein kühles Blondes eine Cola ein Schatten oder eine Runde schwimmen? […]
Schlagwort: Spanien
Wie konnte das nur passieren, fragte sich der Junge als er sich umschaute, staunte er nicht schlecht. Er sah….
Soeben beendet 🎉 100 km im April gelaufen… „…“ Meine erste 100 Kilometer Lauf-Challenge erfolgreich abgeschlossen 🏃♂️🎉 Im April habe ich in Deltebre, Spanien, meine erste 100 Kilometer Lauf-Challenge gestartet. Ziel der Challenge war es, innerhalb eines Monats insgesamt 100 Kilometer zu laufen. Dabei ging es nicht darum, die gesamte Strecke an einem Tag zurückzulegen. […]
Es gibt nicht viel zu berichten. Außer das ich zur Zeit an einen online Kurs arbeite den ich vor kurzen begonnen habe. Ich habe nach langer Zeit etwas für mich gefunden was sich stimmig und richtig anfühlt. Ich mache zudem weiterhin regelmäßig Sport und mein übliches Programm. WOBEI ich mit den Sprachen gerade etwas pausiere. […]
Die Sonne scheint. Es ist angenehm draußen. Aber, es ist wie es ist, es könnte natürlich besser laufen. Aber ich tue mich derzeit schwer. Es war, ganz klar, einfacher nur zu laufen und nur über das Laufen nachzudenken. Hin und wieder neue Leute kennenlernen. Nach vorne zu gehen. Stück für Stück immer ein bisschen weiter. […]
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Zur Zeit nicht verfügbar…
Hi, ich bin zur Zeit nicht verfügbar und nehme keine Gespräche an. Bleibt mir Gesund. Bis bald. Ich weiß jetzt gar nicht ob ich die Bilder schon mal hochgeladen hatte. Hmm. Deshalb lade ich sie einfach nochmal hoch… 🥱 Gute Nacht 💤
10 Kilometer Joggen im Ebrodelta – Bewegung für Körper und Geist 🏃♂️ Am 22. März 2024 habe ich in Deltebre im Ebrodelta eine 10-Kilometer-Laufrunde absolviert. Es war einer dieser Tage, an denen mir wieder bewusst wurde, wie wichtig regelmäßige Bewegung für das persönliche Wohlbefinden ist. Für mich ist Joggen weit mehr als nur Sport. Es […]
10 Kilometer mit persönlicher Verbesserung 🏃♂️💪 Bei meiner nächsten 10-Kilometer-Runde konnte ich mich erneut etwas steigern. Solche kleinen Fortschritte sind für mich ein schöner Beweis dafür, dass sich Kontinuität und regelmäßiges Training auszahlen. Gerade das Laufen ist eine der einfachsten Möglichkeiten, aktiv zu werden. Man benötigt keine teuren Geräte, keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio und kann […]
Bin HEUTE etwas mehr aus mir rauskommen. Folgen bald die 15 Km? Dann 20 km? Die Entwicklung wäre natürlich toll 🇪🇸🚀💕 12,79 Kilometer geschafft – Der Weg geht weiter 🏃♂️ Bei diesem Lauf habe ich 12,79 Kilometer erreicht. Natürlich stellt man sich dabei schnell die Frage: Sind als Nächstes vielleicht 15 Kilometer möglich? Oder sogar […]
Heute ist ein Traum von Wetter. Es war, der Himmel ist blau. Es ist kurzerhand einfach schön. Meine Nachtschicht hat sich zudem seit gestern von selbst verabschiedet. Der Rhythmus hat sich von selbst geändert. Nach der gestrigen Radtour von Riumar bin sehr früh, ca um 20 Uhr ins Bett. Ich war Hundemüde. Nichts ging mehr. […]