10 Kilometer Joggen im Ebrodelta – Bewegung für Körper und Geist 🏃♂️ Am 22. März 2024 habe ich in Deltebre im Ebrodelta eine 10-Kilometer-Laufrunde absolviert. Es war einer dieser Tage, an denen mir wieder bewusst wurde, wie wichtig regelmäßige Bewegung für das persönliche Wohlbefinden ist. Für mich ist Joggen weit mehr als nur Sport. Es […]
10 Kilometer mit persönlicher Verbesserung 🏃♂️💪 Bei meiner nächsten 10-Kilometer-Runde konnte ich mich erneut etwas steigern. Solche kleinen Fortschritte sind für mich ein schöner Beweis dafür, dass sich Kontinuität und regelmäßiges Training auszahlen. Gerade das Laufen ist eine der einfachsten Möglichkeiten, aktiv zu werden. Man benötigt keine teuren Geräte, keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio und kann […]
Bin HEUTE etwas mehr aus mir rauskommen. Folgen bald die 15 Km? Dann 20 km? Die Entwicklung wäre natürlich toll 🇪🇸🚀💕 12,79 Kilometer geschafft – Der Weg geht weiter 🏃♂️ Bei diesem Lauf habe ich 12,79 Kilometer erreicht. Natürlich stellt man sich dabei schnell die Frage: Sind als Nächstes vielleicht 15 Kilometer möglich? Oder sogar […]
Heute regnete es, man könnte auch sagen fast den ganzen Tag. Zumindest die Hälfte des Tages. Die Stimmung war deshalb gut. Der Tag selbst verlief ziemlich schnell vorüber. Auch Heute saß ich vermehrt am Computer und habe mich mit verschiedenen Topics im Rahmen der Webseiten Erstellung beschäftigt. Das wird sich in den nächsten Tagen und […]