OK. Ich habe es geschafft. Vierzehn Tage ohne Kaffee. Juppi. Halleluja. Jetzt wird gefeiert. Holt den Kaffee aus den Schubladen. Ich fang wieder an zu saufen. Rapido. OK. langsam. Nicht so schnell. Vielleicht später irgendwann oder vielleicht auch nie. Weiß ich nicht. Jetzt erstmal nicht. Aber, Das ging schnell vorbei. Und, ich habe nicht das Gefühl das ich den Kaffee wieder brauche. Ich komme gut ohne Kaffee zurecht. Das ist OK für mich. Ich brauche keinen extra Putsch mehr. Nein. Nein. OK. Was ist sonst noch passiert? Heute war es irgendwie verplant, ich kann es nicht anders sagen. Das Wetter war wunderschön. Die Sonne schien herrlich. Es war angenehm warm. Einfach schön die spanische Sonne. Und das ist genau das Problem gewesen. Beim schönen Wetter hat man keine Lust etwas zu machen. Man möchte nicht im Haus sitzen. Lernen. Oder geschweige den arbeiten. Nein. Defenetiv nicht. Das möchte man nicht. Es ist schade um das Wetter. So war ich also hin und hergerissen und wußte nicht wie was ich am besten machen sollte. Passiv habe ich natürlich mein Programm gehört. Aber das ist halt passiv. Irgendwann muss man ins aktive gehen. OK. Ich bin zum Mittag dann eine runde Joggen gegangen. Rund 50 min. Dann das habe ich schon davor und danach etwas in der Küche rumgewusselt. Die Küche macht Arbeit ohne Ende. Selbstversorgung kostet Zeit und ist mit viel Arbeit verbunden. Angestellte sind keine da. Frauen auch nicht. Aber, wie dem auch sei, ich konnte keinen richtigen Anfang finden. Erst zum Abend hin hat es funktioniert. Nämlich nach dem Training. Das hat mir dann die nötige Ruhe zum Lernen eingebracht. Davor hatte ich es versucht, aber es ging einfach nicht gut. Mental war ich nicht richtig gestimmt. Dann geht’s einfach nicht. Ich kann mich da auch nicht zwingen. Alles steht auf rot. Die Maschine will nicht. Aus. OK. dachte ich, dann müssen erstmal Atemübungen her. Die helfen, hatte ich ja schon oft gesagt, um Mal wieder etwas Licht am Ende des Tunnels zu bekommen. Dann ab zum Training in den Hof. Und später gings auch wieder. Nach dem Training, geht es. Die richtige mentale Einstellung ist wieder Hergestellt. Der ganze Körper muss halt zuvor Richtig durchgeschüttelt werden, damit der Kopf die nötige Ausgeglichenheit zum lernen hat. Tata. Ein Wunder ist geschehen. Geschaft. Doch noch alles super geworden 🤪
💶Ausgaben: Keine
🏋️♂️Trainings:
Atemübungen
Hüpfübung
Liegestütze
Klimmzüge
Hängeübungen
Joggingrunde
👩🎓Studium: Spain, French
