Kryptos sind digitale Währungen, die auf kryptografischen Prinzipien basieren und als alternatives Zahlungsmittel fungieren. Das bekannteste Beispiel ist Bitcoin, aber es gibt viele andere Kryptowährungen wie Ethereum, Ripple und Litecoin. Diese digitalen Währungen werden dezentralisiert verwaltet, was bedeutet, dass sie nicht von einer zentralen Behörde wie einer Regierung oder einer Bank kontrolliert werden. Die Rolle […]
Wünsche euch alles gute. Viel Liebe, Gesundheit, gesunde Gedanken und alles Beste. Bis bald 🤙👀🌞🌴
Der Hammer…
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Zur Zeit nicht verfügbar…
Hi, ich bin zur Zeit nicht verfügbar und nehme keine Gespräche an. Bleibt mir Gesund. Bis bald. Ich weiß jetzt gar nicht ob ich die Bilder schon mal hochgeladen hatte. Hmm. Deshalb lade ich sie einfach nochmal hoch… 🥱 Gute Nacht 💤
10 Kilometer Joggen im Ebrodelta – Bewegung für Körper und Geist 🏃♂️ Am 22. März 2024 habe ich in Deltebre im Ebrodelta eine 10-Kilometer-Laufrunde absolviert. Es war einer dieser Tage, an denen mir wieder bewusst wurde, wie wichtig regelmäßige Bewegung für das persönliche Wohlbefinden ist. Für mich ist Joggen weit mehr als nur Sport. Es […]
10 Kilometer mit persönlicher Verbesserung 🏃♂️💪 Bei meiner nächsten 10-Kilometer-Runde konnte ich mich erneut etwas steigern. Solche kleinen Fortschritte sind für mich ein schöner Beweis dafür, dass sich Kontinuität und regelmäßiges Training auszahlen. Gerade das Laufen ist eine der einfachsten Möglichkeiten, aktiv zu werden. Man benötigt keine teuren Geräte, keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio und kann […]
Loslassen?Warum Aufgeben manchmal der größte Sieg sein kann Viele von uns sind mit dem Glaubenssatz aufgewachsen: „Aufgeben ist keine Option.“ Oft hört man auch den Spruch: „Aufgeben tut man höchstens einen Brief.“ Wer diesen Satz oft genug hört, entwickelt schnell die Überzeugung, dass Durchhalten grundsätzlich etwas Gutes ist und dass das Verlassen einer Situation automatisch […]
Bin HEUTE etwas mehr aus mir rauskommen. Folgen bald die 15 Km? Dann 20 km? Die Entwicklung wäre natürlich toll 🇪🇸🚀💕 12,79 Kilometer geschafft – Der Weg geht weiter 🏃♂️ Bei diesem Lauf habe ich 12,79 Kilometer erreicht. Natürlich stellt man sich dabei schnell die Frage: Sind als Nächstes vielleicht 15 Kilometer möglich? Oder sogar […]
Heute ist ein Traum von Wetter. Es war, der Himmel ist blau. Es ist kurzerhand einfach schön. Meine Nachtschicht hat sich zudem seit gestern von selbst verabschiedet. Der Rhythmus hat sich von selbst geändert. Nach der gestrigen Radtour von Riumar bin sehr früh, ca um 20 Uhr ins Bett. Ich war Hundemüde. Nichts ging mehr. […]
Interessant, würde mich interessieren welche Themen ich habe 🤔