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Achtsamkeit

STOP OVERTHINKING! Calm the Mind and Stress – Buddhist Teachings🧘‍♂️

Hast du jemals bemerkt, dass dein Geist weiterläuft, selbst wenn du versuchst, dich zu entspannen? Es ist, als ob unsere Gedanken auf einem nie endenden Laufband wären, und in unserem geschäftigen Leben, in dem sich alles so schnell bewegt, scheint es fast unmöglich, einen ruhigen Moment zu finden. Denkst du JETZT darüber nach? Was kann […]

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Spanien 2024

12. Tag – 🌤️Deltebre -Der Tanz meiner Gedanken 🕺

Die Welt erscheint mir heute bizarr und abstrakt. Zumindest jetzt. Es ist 18:13 Uhr, und ich habe soeben meine dritte Joggingrunde absolviert. Es lief sich heute schwerer. Ich hätte sie gestern machen müssen, denke ich. Ich fühle mich gerade verloren. Vielleicht sogar überfordert von meinen selbstgesteckten hohen Zielen? Natürlich alles Blödsinn! Ziele sind Ziele und […]