Vorsicht! Englischer Content! 4 einfache Übungen ohne Trainings- Geräte die jeder von zu Hause aus machen kann. Übungen die dein Körper schnell transformieren…
Schlagwort: training
Der Fokus liegt darauf zu Beginn immer nur auf eine Sache zu lenken! Bis diese eine Sache richtig und korrekt absolviert werden kann. Es macht keinen Sinn sich zu verzetteln. Weil die Energie verpufft. Bleibe bei einer Sache bis…
Fokus, üben, weitermachen, dranbleiben
Es klingt Easy. Für manch einen ist es wirklich kein Thema. Ich behaupte salopp, dass es nicht wenige Menschen gibt, für die ist es eben ein Thema. Für mich zum Beispiel. Die Ausrichtung auf ein Thema ist nicht einfach. Ich kann mich schwer auf eine Sache fokussieren und gib ihm anschließend Vollgas, als gebe es […]
https://youtu.be/UVlBKQT2bXE
https://shaolin.online/
Run nach der Arbeit
Heute gute 8,63 km gejoggt!!! Auch Heute ist es gut gegangen. Fühle mich großartig. Freue mich auf den nächsten run 🔥😊⌚
Erste 12 km seit langem erreicht😊☘️🙏
Wollte nur 20 min laufen, glücklicherweise sind es mehr geworden. Ich bin selbst begeistert was für ein ran ungeplant dabei entstanden ist. 🤔😇🤗 Richtig mega!!! 20 km sind im Visier!!!