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challenge Spanien 2024

29. Tag -🌤️ Deltebre – zwölfter Tag ohne Kaffee ☕

Es ist 01:39 Uhr in der Nacht. Ich gehe schlafen. Ja so ist das. Ich stehe spät auf und gehe logischerweise spät schlafen. Mein Rhythmus hier in Spanien. Fühle mich gut damit. Ohne Kaffee ist es einfach wunderbar. Ich fühle mich auch so ziemlich fit und konzentriert. Es lag also tatsächlich am Kaffee. Die ganze […]

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Rehabilitation

His Push-Ups Were NEXT LEVEL!

https://youtube.com/shorts/tBSX0Q1af3U?si=My_67ZfXTmM2InD5

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Motivation Sport, Trainings

NO EXCUSES AFRICAN BODYBUILDING Sharp Shooter #shorts #viral

https://youtube.com/shorts/GZK3fLeLKek?si=j3nNvHk_GOddlqH4

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Training ohne Geräte

How Hanging for 2 Minutes Transforms Your Body!!!

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Training ohne Geräte

Increase Testosterone Exercise 💪

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Motivation Sport, Trainings

57 ANOS COM ESSE SHAPE 😱 MIKE RYAN #shorts

Motivation! Wer aufgehört hat besser zu werden hat aufgehört gut zu sein? https://youtube.com/shorts/bF2GWda2LnM?si=QZRVhVE1LQrCPp3z

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Motivation Sport, Trainings

5 Year Calisthenics Transformation – Motivation 🤸🏻‍♀️

I like this kind of inspiration. Very cool stuff to stay motivated 🥰

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Jakobsweg 2023-2024 Mein Blog

4. Vorbereitungs- „Runde erfolgreich absolviert 🎉

Nach zwei Tagen Ruhezeit nun die vierte Vorbereitungsrunde und 10km Distanz in Rund 2h und 30 Minuten erfolgreich abgeschlossen. Auch Heute ist es wunderbar gelaufen😇. Ich hatte sogar 1,5 kg mehr im Petto. Statt ca. 25 kg hatte ich ca 26,5 kg mit auf dem Buckel. Mein Körper und die Sehnen stabilisieren sich immer mehr. […]

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Gesundheit Mindsets Sport, Trainings

DER SCHLÜSSEL ZU EINEM KLAREN GEIST! – Shaolin Meister Shi Heng Yi Motivation

Das muss Jeder wissen! Ein klarer Geist wohnt in einem gesunden Körper. Aber wie erhalte ich meinen Körper eigentlich Gesund? Erfahre von einem Meister…

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Sport, Trainings

4 Exercises Without Equipment to Transform Your Body Quickly

Vorsicht! Englischer Content! 4 einfache Übungen ohne Trainings- Geräte die jeder von zu Hause aus machen kann. Übungen die dein Körper schnell transformieren…