Diese Nacht habe ich im Carport geschlafen. Es war eine weniger gute Nacht. Ich habe nicht wirklich gut geschlafen und war am Morgen völlig zerknittert. Ich trank zwei Tassen Kaffee. Dann machte ich sehr viele Atemübungen. Zuerst ca. 24 Minuten. Eine kurze Meditation, dann weitere 24 Minuten. Danach ging es aufwärts. Ich war danach deutlich besser drauf. Ich machte zudem das Sonnengebet, hängte mich an die Stange und machte die Hängeübung. Ich machte auch Liegestütze. Zwischendurch räumte ich weiter auf, kehrte Blätter zusammen und richtete mich weiter gemütlich ein. Ich reparierte mit Faden und Sekundenkleber meine leicht gerissenen Joggingschuhe. Zum Essen gab es mein typisches Gericht aus Linsen, Zwiebeln, Knoblauch und Tomatensauce. Als Beilage gab es Pasta. Am Abend habe ich mir zudem frischen Karottensaft zubereitet. Danach gab es zum Abendessen eine Tortilla. Ich beschäftigte mich während des Tages zudem mit Spanisch. Ich versuche so viel wie möglich auf Spanisch zu hören und wiederhole das Gesprochene so oft es geht. Auf YouTube gibt es zum Glück genug Material, das man nebenbei durcharbeiten kann. Spät am Abend habe ich mit dem Französischen angefangen. Es gehört nämlich ebenfalls zu meinem Programm. Passiv zu hören. Gegen 00:00 Uhr bin ich dann ins Bett, diesmal ins Haus.
💶Ausgaben: Keine
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