Mein Schlaf war heute gar nicht gut. Vielleicht weil ich spät ins Bett bin, vielleicht war das der Grund? Ich weiß nicht. Mir war auch nicht nach schlafen wie sonst. Ich habe deshalb beschlossen genau ab heute für 14 Tage eine Kaffeepause einzulegen. Könnte ja auch am Kaffee liegen, die Schlafproblematik. Erst gestern habe ich zufällig über YouTube dazu einen Hinweis bekommen. OK. Die Challenge läuft!
Der selbst Tag lief auch heute unspektakulär. Es gab keine besonderen Ereignisse. Die Sonne kam wieder mal raus, seit Tagen hat man sie nicht richtig sehen können. Atemübungen begleiteten mich mehrfach am Tag. Körperlichen Training wie Liegestütze etc. gab es heute weniger auf dem Programm.
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