Heute war es windig. Die Sonne zeigte sich aber auch. Obwohl ich auch heute spät (zwischen drei und vier Uhr) ins Bett bin – ich konnte einfach nicht schlafen, war mein Schlaf gut. Ich bin sehr zufrieden das es so gut läuft. Wer hätte das gedacht. Der Tag verlief auch heute ziemlich unspektakulär. Einer kurzen spanischen Einheit habe ich mich Nachmittags zum Einkaufen begeben und danach habe ich Essen zubereitet und aufgeräumt. Dieser Part des Lebens nimmt schon einiges an Zeit in Anspruch. Keine Frage. Es ist schon eine extreme Herausforderung das alles (Lernen, Sport, kochen, aufräumen, Einkaufen) zu meistern das man auch noch im Lot ist. Ablenkungen wie WhatsApp bringen da einen schnell aus dem Takt. Das Resultat? Man kommt ins stocken. Kommt schlecht voran. Deswegen beforzüge ich prinzipiell die vollkommene Isolation von allen Ablenkungen in dem alle Benachrichtigungs Signale und Meldungen abgeschaltet sind. Aber manchmal kommt man halt nicht drum herum. Man ist gezwungen da mal reinzuschauen wenn es was zu klären oder zu erledigen gibt. Deswegen war ich heute irgendwie nicht ganz bei der Sache, zumindest nicht ganz im Französischen. Es stockte irgendwie. Kamm schlecht voran. Am Abend war ich dann etwas frustriert. Das nichts läuft. Alles wieder mal eine Katastrophe ist. Ich habe mich verzettelt und überfordert gefühlt. Zur der Webseite komme ich auch nicht, an ihr weiter zu schrauben. Nun, gut ein bisschen habe ich geschafft was zu machen. Danach habe ich Atemübungen gemacht. 48 Minuten lang. Ich bin immer wieder erstaunt wie die einen zurückholen – aus dem Tief oder aus einer Frustration. Um so länger man die Macht um so besser. Also, umso frustrierter man ist, um so länger sollte man die Übungen machen. Man kommt danach und während dessen richtig runter und fühlt sich einfach gut, frisch. Wie ein frisch gepflückter grüner sanftiger Apfel. Man ist also wieder Ausgeglichen. Im Lot halt. Ohne Alkohol. Ohne irgendwas. Kostenlos.
💶Ausgaben: 27,68 €
🏋️♂️Trainings:
Atemübungen
👩🎓Learning: Spain, French
👷♂️Todo: Website