10 Kilometer Joggen im Ebrodelta – Bewegung für Körper und Geist 🏃♂️ Am 22. März 2024 habe ich in Deltebre im Ebrodelta eine 10-Kilometer-Laufrunde absolviert. Es war einer dieser Tage, an denen mir wieder bewusst wurde, wie wichtig regelmäßige Bewegung für das persönliche Wohlbefinden ist. Für mich ist Joggen weit mehr als nur Sport. Es […]
10 Kilometer mit persönlicher Verbesserung 🏃♂️💪 Bei meiner nächsten 10-Kilometer-Runde konnte ich mich erneut etwas steigern. Solche kleinen Fortschritte sind für mich ein schöner Beweis dafür, dass sich Kontinuität und regelmäßiges Training auszahlen. Gerade das Laufen ist eine der einfachsten Möglichkeiten, aktiv zu werden. Man benötigt keine teuren Geräte, keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio und kann […]
Loslassen?Warum Aufgeben manchmal der größte Sieg sein kann Viele von uns sind mit dem Glaubenssatz aufgewachsen: „Aufgeben ist keine Option.“ Oft hört man auch den Spruch: „Aufgeben tut man höchstens einen Brief.“ Wer diesen Satz oft genug hört, entwickelt schnell die Überzeugung, dass Durchhalten grundsätzlich etwas Gutes ist und dass das Verlassen einer Situation automatisch […]
Bin HEUTE etwas mehr aus mir rauskommen. Folgen bald die 15 Km? Dann 20 km? Die Entwicklung wäre natürlich toll 🇪🇸🚀💕 12,79 Kilometer geschafft – Der Weg geht weiter 🏃♂️ Bei diesem Lauf habe ich 12,79 Kilometer erreicht. Natürlich stellt man sich dabei schnell die Frage: Sind als Nächstes vielleicht 15 Kilometer möglich? Oder sogar […]
Heute ist ein Traum von Wetter. Es war, der Himmel ist blau. Es ist kurzerhand einfach schön. Meine Nachtschicht hat sich zudem seit gestern von selbst verabschiedet. Der Rhythmus hat sich von selbst geändert. Nach der gestrigen Radtour von Riumar bin sehr früh, ca um 20 Uhr ins Bett. Ich war Hundemüde. Nichts ging mehr. […]
Interessant, würde mich interessieren welche Themen ich habe 🤔
Heute gibt es mal ausnahmsweise das erste private TestVideo mit Begrüßung auf meinem Blog. Mich kann man somit zum ersten Mal sehen und hören. Alles Liebe und Bleibt Gesund 💕🏖️🇪🇸👀
Ein gedanklicher Funke, ein Geistesblitz oder eine Offenbarung erreichte mich soeben, den ich hiermit aufschreiben möchte. „Ich glaube, dass wenn wir in diesem Leben z. B. alle finanziellen Ziele erreicht haben, es die Möglichkeit gibt in nächstem Leben, genau das Gegenteil zu haben. Denn, ich glaube nicht, dass wir dann im nächsten Leben reicher (in Sinne […]
Es ist 17:11 Uhr und ich gehe jetzt schlafen. Ich habe die längste Nacht sei eh und je hinter mir – ohne Schlaf und ich fühle mich großartig. Einfach nur unglaublich. Ich habe einen neuen Record für mich aufgestellt. Ich muss allerdings auch gestehen, ich bin gestern später aufgestanden als sonst. Es könnte 17 Uhr […]
Auch heute bin ich spät aus dem Bett und sehr spät, richtig spät wieder ins Bett. Nachtschicht! No hay problemas para me. Es maravioso. Lo estoy haciendo bien. La noche fue muy bien. So trabajando con la ordenador en la internet. Ahora estoy muy cansado. No hay mucho energia. Me batteries estoy agotado. Hasta Luego […]