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OK. Ohne Worte 😶

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Spanien 2024

27. Tag – 🌦️ Deltebre – Zehnter Tag ohne Kaffee ☕

Heute Nacht und am Morgen hat es geregnet. Da ich ziemlich spät ins Bett bin (kurz vor drei), bin ich ziemlich spät aus dem Bett (zwölf rum), nach dem es aufgehört hat, zu regnen. Tagsüber war es dann wieder Regenfrei. Auch Heute weiß ich nicht wo die Zeit hingangen ist. Ruckzug und der Tag ist […]

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Spanien 2024

26. Tag – 🌤️ Deltebre – Neunter Tag ohne Kaffee ☕

Auch heute verfliegt der Tag im Blindflug ohne das ich richtig produktiv war, außer in meinem Sprachstudium. Was ist hier los? Wohin geht die Zeit? Ich verstehe es nicht. Zum Webseitenprojekt komme ich deshalb nicht richtig. Das Sprachstudium fordert viel Zeit. Ich kann es nicht verleugnen. Es ist einfach zu viel merke ich, alles zusammen […]

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Spanien 2024

25. Tag -🌤️ Deltebre – Achter Tag ohne Kaffee ☕

Es gibt nichts wesentliches zu berichten. Die Sonne scheint. Das Wetter ist schön. Der Tag geht schnell vorbei. Mir kommt der Tag einfach zu kurz vor. Woran das wohl liegt? Ich verstehe es nicht. 💶Ausgaben: 26,70 € Einkauf 🏋️‍♂️Trainings: Atemübungen Liegestütze Hängeübungen Hüpfübung 👩‍🎓Learnings: Spain & French

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Spanien 2024

24. Tag 🌥️ – Deltebre – Siebter Tag ohne Kaffee ☕

Das Wetter ist schön. Die Sonne scheint und es ist schön. Und…? Es schläft sich immer noch gut ohne Kaffee. 💶Ausgaben: Keine 🏋️‍♂️Trainings: Atemübungen Liegestütze Klimmzüge Hängeübungen Hüpfübung 👩‍🎓Learnings: Spain, French

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challenge Spanien 2024

23.Tag – 🌤️Deltebre – Sechster Tag ohne Kaffee ☕

Heute habe ich zum ersten Mal schon richtig gut geschlafen. Also es bringt schon was, kein Kaffee mehr zu trinken. Ich fühlte mich deutlich erholter als sonst die Tage. Ich mache also weiter so und bleibe ohne Kaffee, auch wenn es ab und zu momente gibt bei denen ich schon gerne einen trinken würde. Aber, […]

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Gedanken Silke Teinze

Qualität und nicht Quantität zählt – in einer Partnerschaft 👩🏻‍🤝‍🧑🏼

Es geht doch darum im Leben, gemeinsam mit dem Partner schöne Sachen zu machen. Erleben kann. Sachen, die man gemeinsam zusammen genießen kann. Die man toll findet. Sachen, die man unabhängig vom Konsum, Exzesse und sonstiges zusammen auf Seelenebene schön findet. In Harmonie ist. Beruhigend oder entspannend findet. Gibt es da was in einer gemeinsamen […]

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challenge Spanien 2024

22. Tag – 🌤️Deltebre – Fünfter Tag ohne Kaffee ☕

Ein weiterer schöner Tag im schönen Spanien. Wenn die Sonne scheint möchte man nichts machen, nichts lernen, einfach nicht im Haus sein. Es schwer sich zu motivieren und sich an die Arbeit ran zu machen. Ich habe es dennoch geschafft. Sowohl im Training für Sport als auch im Sprach Projekt des Sprachenerwerbs. Im Training müsste […]

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Rehabilitation

His Push-Ups Were NEXT LEVEL!

https://youtube.com/shorts/tBSX0Q1af3U?si=My_67ZfXTmM2InD5

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Motivation Sport, Trainings

NO EXCUSES AFRICAN BODYBUILDING Sharp Shooter #shorts #viral

https://youtube.com/shorts/GZK3fLeLKek?si=j3nNvHk_GOddlqH4